Sobrepeso na infância causa doença na coluna

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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 41 milhões de crianças menores de 5 anos estão obesas ou acima do peso no mundo.⠀
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Fizemos um post no Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil, com objetivo de alertar para uma das consequências dessa epidemia global: as doenças da coluna e outros problemas ortopédicos, antes só vistos em adultos ou pessoas na terceira idade.⠀
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O aumento do índice de massa corporal e a falta de exercício físico provocam um aumento das cargas exercidas diretamente sobre as estruturas da coluna vertebral e contribuem para o seu desgaste.⠀
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Quando os problemas se iniciam na infância e não são tomadas medidas corretivas, a tendência é que se agravem na idade adulta.⠀
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A prevenção é o caminho, sendo que os pais têm um papel fundamental em implementar um estilo de vida saudável nos filhos.⠀
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Exercícios físicos, diminuição do tempo gasto com eletrônicos (causando sedentarismo), alimentação saudável são essenciais.⠀
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Ao estarem instalados os problemas na coluna ou em outras estruturas do corpo, é hora de procurar um ortopedista, para que sejam indicados os tratamentos mais adequados, a fim de proporcionar à criança uma infância com menos (ou sem) dores e mais plena.

Você sabe o que é discopatia degenerativa?

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A discopatia degenerativa é decorrente do processo natural de envelhecimento e acomete os discos intervertebrais (estruturas cartilaginosas que ficam entre uma vértebra e outra da coluna).⠀
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Esses discos funcionam como amortecedores entre as vértebras. Porém, com o envelhecimento, o disco intervetebral perde água. Consequentemente, sua espessura diminui, assim como a capacidade de amortecimento e suporte da coluna.

Embora ela apareça com o envelhecimento, nem todo mundo terá o problema. Fatores como hereditariedade, o sedentarismo, tabagismo, movimentos repetitivos ou traumas na coluna, colaboram para o desenvolvimento de discopatia.⠀Vale ressaltar que no inicio ela geralmente não apresenta sintomas. ⠀

A prevenção e hábitos saudáveis são essenciais mas, quando o problema já está instalado e em fase sintomática, o tratamento pode ser conservador ou cirúrgico (em casos mais graves). ⠀

Lembre-se de procurar o seu ortopedista especialista em coluna ao sentir qualquer desconforto. Diagnóstico precoce e tratamentos adequados podem melhorar a qualidade de vida!⠀

Escoliose: qual a melhor atividade física?

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Nossa seguidora no Instagram, @ayshacarvalho, nos enviou uma pergunta, querendo saber qual a atividade física que mais recomendamos pra quem tem escoliose.⠀
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Na verdade, nenhum exercício específico pode alterar o curso desse tipo de alteração postural da coluna. Uma pessoa com escoliose pode fazer abdominais, agachamento, caminhadas, zumba, correr e até levantar peso.⠀

Porém, mesmo não existindo contraindicações propriamente ditas, para fins de tratamento, os exercícios orientados e a autocorreção ativa são mais eficazes para a escoliose do que os exercícios tradicionais feitos na academia ou ao ar livre.⠀
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A dica é sempre procurar orientação mais específica com o seu ortopedista, além de ficar atento à execução correta dos exercícios, para que sejam evitadas dores, tendinites, além de problemas nas articulações e na coluna.⠀
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E você, tem alguma dúvida que quer ver respondida aqui? Manda pra gente e ela pode aparecer nos próximos posts. Um ótimo dia!

Bloqueio das dores da Hérnia de Disco

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A hérnia de disco é tema recorrente no nosso consultório, assim como das dúvidas que recebemos em nosso canal no Instagram.
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Hoje vamos esclarecer como funciona um procedimento bastante comum que usamos como opção para proporcionar alivio das dores e, consequentemente, melhorar a qualidade de vida de nossos pacientes.⠀
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Trata-se do bloqueio peridural, também conhecido como infiltração, onde usamos corticosteroides para proporcionar essa melhora do quadro.⠀
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É um procedimento menos invasivo e que usamos como forma de evitar uma cirurgia, por exemplo, quando o caso nos permite.⠀

Um dos nossos seguidores nos perguntou se esses cordicosteroides do bloqueio engordam e a resposta é não. Usamos uma quantidade pequena do medicamento e, portanto, a chance de haver alteração de peso é mínima.⠀
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E vale lembrar também que outros problemas de coluna também podem ser tratados com a mesma técnica.⠀